-
По своим результатам цитрусовая диета очень эффективна, всего за месяц вы можете сбросить до 10 кг, а в некоторых случаях и больше.
Витамин С принимает активное участие в пищеварительном процессе и отвечает за скорость сжигания жиров, съеденные после приема пищи дольки грейпфрута служат хорошей профилактикой от лишнего веса.
www.yourlifestyle.ru/diety/588-citrusovaya-dieta.html
-
Зигзаг-диета рассчитана на месяц-два, этого достаточно, чтобы сбросить от 3 до10 кг.
А со следующего утра начинай новый цикл зигзаг-диеты с самого первого дня. Однако если тебе не терпится стать стройнее, и ты хорошо себя чувствуешь, эти дни тоже можно сократить: оставить только один вместо двух.
ivona.bigmir.net/health/diet/diets/308531-Zigzag-dieta--minus-10-kilogrammov-za-mesjac
-
Суточная норма потребления овощей – 1,5 килограмма. Считается, что большинство из них лучше всего есть сырыми либо минимально подвергать тепловой обработке – готовить на пару, тушить или варить.
В качестве напитков идеально подойдут вода и зеленый чай. Овощная диета-как похудеть на 10 кг за месяц.
www.wmj.ru/diety-i-fitnes/diety-i-pitanie/diety/ovoshchnaya-dieta/
-
Таким уж создан человек, что ему хочется достичь всего и сразу. А потому диеты для похудения на 10 килограмм за неделю, пользуются у представительниц прекрасного пола собой популярностью.
На eggdiet_ru u есть хорошая диета. Яичная. 28 кг за месяц похудеть можно, но только тем, конечно, у кого 100 кг лишних.
DietList.ru/headline/diety-dlya-poxudeniya-na-10-kg-za-nedelyu/
-
На этот случай есть одна проверенная на практике диета которой я пользуюсь, думаю что пользуясь этой диетой и вы узнаете как скинуть 10 кг за месяц, а у некоторых получается сбросить и больше. Диета немного однообразная, но хорошо переносится и не приходится голодать.
diet-hips.ucoz.ru/index/kak_skinut_10_kg_za_mesjac/0-84
-
Что в свете похудеть на 10кг составляет около двух месяцев жесткой диеты.
Основной сброс веса происходит вовсе не из-за жира. В дальнейшем потеря веса идет по все более затухающей и в конце концов на самой жесткой диете вы будете терять, в лучшем случае те же 200-250гр в сутки.
drDobrov.com/inform/47-st/296-pohud-10kg
-
Дано: лишние кг – где то так 10, желание и силы терзать себя нагрузками и диетами – где то так месяц а может и больше Решение: комплексная диета и физические нагрузки Ответ: В тчении месяца вы скинули Х кг. Согласитесь выглядит просто, но на деле самое слабое место это ваше желание, но тут стоит понять и принять действительность, без труда не скинешь и килограмма.
vasha-dieta-25kadr.ru/kak_pohudet_na_10_kg_za_mesyac/
-
Нашла я её совершенно случайно, еще тогда, когда весила 101 кг. Уже через 2 месяца я весила 56 килограммов! За 60 дней я похудела на 45 кг!
Диета правда хорошая и не голодная... Начинала с весе 91,500 . За месяц 10 кг. Потом был перерыв большой)) Три месяца, набрала 2 . Потом снова диета. Сейчас вешу 75 ...
superpohudenie.com/dieta-rozhdennaya-zanovo--45-kg-za-2-mesyaca-
-
Сочетая эту диету с повышенной физической нагрузкой, за месяц можно сбавить до 1,5-2 кг. Вот примерный суточный набор продуктов, обеспечивающий около 2000 ккал
Диета проста: в течение дня вы съедаете арбуз из расчета килограмм мякоти на 10 кг вашего веса.
supercook.ru/all-diet.html
-
В отличии от быстрых диет, диета для похудения на 20 кг за месяц, дает стойкий результат на длительное время.
Основные правила диеты для срочного похудения на 20 кг: - начать диеты лучше всего с клизмы или
За первую неделю обычно уходит 5-7 кг, а за четвертую 9-10 кг.
fotodiet.ru/poxudet-na-20-kg-za-mesiac.htm
