-
5 принципов питания при похудении. Как питаться чтобы похудеть сохранив мышцы. Антиоксиданты, диета, лишний вес.
И еще спрошу до кучи)),не знаю сюда ли этот вопрос,но буду очень благодарна за ответ,я в процессе похудения,занимаюсь 4 раза в неделю,1 час силовые+45 минут кардио,хочу начать принимать протеин после тренировок,так как я последний...
www.tvoytrener.com/pitanie/pitanie_pohudenie.php
-
Форум диет, советов как похудеть » Что мне делать? » Не могу похудеть.
P.S.- Я отдаю себе отчёт, что если бы я кушала так же, но не занималась спортом, я бы весила уже килограммов 80... Или больше? А три года назад я весила 55 килограммов.
hudeemtut.ru/forum/index.php?t=1666
-
Сегодня, в очередной раз, отвечу на один из вопросов, присланных читателями. Звучит он, конечно, немного банально: «Как тренироваться чтобы похудеть».
Но, если довольно интенсивно тренироваться, еще и при условии, что вы не первый день на диете- жир горит уже на «силовухе».
silavtele.ru/trening/kak-trenirovatsya-chtoby-poxudet.html
-
Но вопрос в том, как похудеть то? Что я только не делала, и диеты разные, и спорт(велотренажер и Джилл, потом была и Лесли Сансон), и просто меньше жрала Но беда в том, что как бы
Так же, если не выйдет идея с велосипедом, то начну сначала пятидневное похудение с Лесли Сансон, а потом попробую заниматься по системе 30-ти дневного похудения от Джилл..
www.diets.ru/post/599916/
-
В первую очередь, если вы думаете о том, как похудеть и хотите правильно похудеть без диет в домашних условиях, необходимо следить за своим питанием.
Если активно заниматься спортом, но при этом нисколько не ограничивать себя в еде, есть на ночь вредную пищу, увлекаться сладким – эффекта не будет. Но и переусердствовать тоже не нужно.
jagodicy.ru/diety/kak-pravilno-poxudet-v-domashnix-usloviyax.html
-
Когда худеете, вы часто его пропускаете, но стоит вам сбросить пару килограммов, как устраиваете себе праздник живота. 4. Занимаетесь ли вы спортом?
Даже если я немного похудела, это еще не повод останавливаться на достигнутом. Я не могу просидеть на диете больше одного дня.
slim4you.ru/pochemu-odnim-vse-a-mne/
-
Если вы хотите похудеть, то первое, с чего вам нужно начать — пересмотреть свои привычки в питании».
Достаточно было начать правильно питаться и заниматься спортом.
Я начал тренироваться еще более усиленно и решил попробовать «кето-диету».
FitSeven.ru/sovety-experta/trenirovki-dlya-pohudeniya
-
Сейчас, по прошествию почти 3-ёх лет после рождения сына, я вешу меньше, чем до беременности — 52 кг., и это не смотря на то, что я не занималась ни спортом, ни упражнениями, ни какими другими
Я тоже после родов набрала 10 кг, вот уже прошло почти 8 месяцев и ни как не могу похудеть, надо попробывать вашу диету, может поможет.
marafet.net/blog/pohudej/1090.html
-
Похожие вопросы. если соблюдаешь диету и занимаешься спортом(но не очень. много),то можно похудеть в ногах(в часности в ляшках)?
привет меня зовут Яна, мне 19 лет, рост 174 см, вес 55 кг, нужно скинуть 6 кг за одну неделю (желательно без диет и тренировок). вопрос: Как это сделать?
irc.lv/qna/%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%B2%D1%8B_%D0%B4%D1%83%D0%BC%D0%B0%D0%B5%D1%82%D0%B5_%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE_%D0%BB%D0%B8_%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C_%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%8F%D1%81%D1%8C_%D1%82%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE_%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%BC_%D0%B1%D0%B5%D0%B7_%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D1%8B
-
Находясь на диете Дюкана, сразу после первого этапа, я заметила, что вес остановился и тогда я решила заняться спортом, знаю, что не рекомендуются силовые тренировки
Подскажите а сколько раз в неделю нужно тренироваться? И обязательны ли физические нагрузки ежедневно кроме ходьбы? Добавлено: Упражнеия, которые помогут похудеть 11.07.12 13:04:40.
www.pierredukandiet.ru/forum/sport-i-dieta-djukana/uprazhneija-kotorye-pomogut-pohudet
